Cuidado com atividade física nessa época

Cuidado com atividade física nessa época

Praticar uma atividade física nesse calor não é fácil. Treinar em baixo do sol ou em ambientes fechados desanima nessa época, por isso, as academias estão se adaptando com ar-condicionado para proporcionar um ambiente climatizado aos frequentadores, mas, para atletas que precisam encarar o ambiente aberto, o treino é pesado e a hidratação é fundamental.