Atividade física é essencial na terceira idade

Atividade física é essencial na terceira idade

A terceira idade requer alguns cuidados em atividades do dia a dia, e na hora de praticar um exercício, não é diferente. Segundo o IBGE, a população idosa deve dobrar no Brasil até 2042. E o processo de envelhecimento requer uma rotina com atividades físicas para auxiliar em uma vida com hábitos saudáveis.