Pilates para postura e coluna

Pilates para postura e coluna

Quem acha que o Pilates é uma prática esportiva e que vai perder peso só com ele, pode esquecer.
A técnica do Pilates é indicada para amenizar dores na coluna e ajudar a fortalecer e aumentar a massa muscular.Quem investe nele pra reduzir as dores, sente bastante a melhora na qualidade de vida.