Pilates conquista cada vez mais o público masculino

Pilates conquista cada vez mais o público masculino

Muitos homens tem a ideia que o treino deve ser pesado para garantir músculos fortes e definidos, mas isso é um grande erro. O Pilates pode ser tão eficiente quanto qualquer outro treinamento de força, já que ele ajuda na tão sonhada definição e trabalho dos músculos do abdômen e melhora no rendimento esportivo. Além de ajudar no dia a dia contra o estresse e a melhora das dores na coluna.