Pessoas obesas perderam peso apenas implantando hábitos saudáveis

Pessoas obesas perderam peso apenas implantando  hábitos saudáveis

O problema da dieta para tentar emagrecer é que passada a empolgação inicial a maioria das pessoas acaba desistindo e volta a engordar.
Em Rio Preto, um grupo de pessoas que está acima do peso aprendeu a enfrentar essa dificuldade a partir de duas coisas: mudança de comportamento e planejamento alimentar. A ideia deu tão certo que juntas, as pessoas do grupo eliminaram quase 500 quilos em dez meses.